Протеин

Whey

20 пакетиков

1 225 р.


Протеин(белок)-это строительный материал для человеческого тела, как кирпичи для строительства. Структура тела состоит  из белка включая кожу, волосы, ногти, кости, соединительные ткани и, конечно, скелетные мышцы. Другие белки в организме включают антитела, ферменты, гормоны, такие как инсулин, и перевозчиков, таких как гемоглобин.

Вместе с водой, протеин является наиболее распространенным веществом в организме, он составляет примерно 15-20% от вашего веса. Основной интерес для культуриста в употреблении протеина  является тот факт, что 60-70% всех белков в организме находится в скелетных мышцах. Для того, чтобы происходил постоянный рост мышц, каждый день вы должны потреблять больше протеина, чем ваше тело использует.

Как жиры и углеводы, протеин также состоит из углерода, водорода и кислорода .Разница только в том , что протеин содержит азот. Только протеин может привести азот в организм. Поскольку мышечная ткань содержит большинство белков организма, белок содержит азот, ученые смогут изучать влияние пищевого белка на рост мышц путем сравнения количества азота, потребляемого с количеством азота ,выделяемым организмом в процессах жизнедеятельности. Если потребление азота больше, чем сумма выведенного, то мы знаем, что протеин в достаточном количестве поступил в организм  и новые мышцы будут синтезированы. Это известно как положительный баланс азота. Если больше азота выделяется, чем потребляется ,то вы находитесь в отрицательном балансе азота  и мышцы постепенно утрачиваются.