Спортивное питание Предтренировочный комплекс

Предтренировочный комплекс



 

Предтренировочный комплекс. Если вы чувствуете психическое утомление, нежелание тренироваться, отсутствие сосредоточенности во время выполнения упражнений, то вам необходимо задуматься о приобретении предтренировочного комплекса. Эти добавки имеют сложный состав и оказывают широкий спектр биологического воздействия на организм тренирующегося человека.

Перечислим основные преимущества приема предтренировочного комплекса:

  • увеличение силовой выносливости
  • мышечный рост
  • ускоренное восстановление организма
  • повышение умственной активности и внимания
  • увеличение продукции энергии
  • улучшение кровоснабжения и транспорта кислорода в мышечной ткани
  • повышение эффективности работы пампинговых систем

Чаще всего предтренировочные комплексы представляют собой смесь следующих компонентов: креатин, аргинин, бета-аланин, а также кофеин. Иногда вы также увидите и другие ингредиенты: аминокислоты, углеводы, натуральные травы, витамины и минералы. Благодаря предтренировочным комплекса возникает всплеск силы, выносливости, внимания, энергии и мощности. 
Основной ингредиент практически каждого предтренировочного комплекса -  кофеин. Он поддерживает быстрый обмен веществ, фокусировку внимания, ясность сознания и ментальную концентрацию.

Другим компонентом является L-аргинин, аминокислота являющаяся предшественником оксида азот, который оказывает сосудорасширяющее действие. L-аргинин предназначен для ускорения восстановления после интенсивных тренировок и улучшения транспорта питательных веществ к мышцам. С помощью этого компонента можно предотвратить развитие тренировочного плато и существенно повысить результаты в силовых показателях и мышечной массе.

Бета-аланин снижает усталость при физической работе, поэтому вы сможете выполнять тренировку с большими весами и значительно дольше чем раньше.  Бета-аланин может помочь максимизировать синтез белков и способствовать мышечной выносливости и производительности во время тренировки.